Créneaux groupes compétitions Vacances d'hiver

Cliquez ici pour avoir le planning; Un doodle pour le C4R

était à votre disposition pour vous pré-inscrire.Merci de répondre

avant le samedi 23 février au sondage ci-dessous. https://doodle.com/poll/57i45a3nyrei5dv6

Du 25 février au 2 mars

Lors de la première semaine des vacances,

il n'y a pas d'entrainements de prévu. Cette période est prévue

pour vous reposer la tête et le corps.

Je vous conseille de garder une "activité sportive de loisir",

pour maintenir votre capital physique.

Un total de 3 à 5 heures de "sport plaisir",

dans la semaine, serait bien.

Une fois tous les 2 jours dans l'idéal.

Du 4 mars au 9 mars

Pour la 2ème semaine, il y a le stage à Calella.

Certains d'entre vous n'y participent pas.

A la base, il n'y a pas d’entrainements pour le C4R à La Ramée,

puisque le stage annuel était prévu en bassin de 50m

avec l'ensemble du groupe.

Pascal et Eric proposent de vous accueillir avec leurs groupes.